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とりあえず始めたダイエット 糖質制限 で大好きな米を食べない❗️
っとあまり神経質にやるとストレス充満になるので そのかわり肉系ガッツガツガツで行ってます ちなみに最近のメニューを

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2014_08_05


ダイバーシティの前で会社のPRにでかき氷サービスしてたイケメン達 彼等はケータリング専門のシェフ達でした
サイト紹介します
WBI co.ltd.
URL http://www.heartfulkitchen.com/

2014_08_04


書いてる途中で投稿しちゃいましたので続きから、、、
ちょっとおデブの要件みたいなの考えてみました。 ま、これは全て自分自身のことなんで、もし心当たりのある方がらいたらその方は、、、、、
1 ラーメン そばはスープまで全部いただく
2もし寝起きで焼き肉があれば普通にしっかり食べられる
3さっき食べたばっかりでも昼食や夕食時には腹が減る
4 ご飯とお菓子とお酒は全て別腹である
5 ツマミや一口サイズのものは延々食べ続けられる、
6 強いストレス(身体も精神も)を感じると腹が減る
7食べるスピードが早いので割り勘負けしない
8食べてる時が幸せである

コンなとこでしょうか 細かいことを挙げればもっとありますがここでは割愛しておきます。
それでとにかくやってみることなんで早速始めてみたいと思います
まずはこれを実践して、本当に痩せられるか、どうか2週間リポートしてみたいと思います

2014_08_01


皆さんはじまして 私鉄人56 いままで好き放題やりたい放題食べたい放題 ブクブクと太り続けてまいりました、、
が❗️ついに一大決心 禁断のダイエットに挑戦してみようかと、、、とは言うもののダイエットと言えば あれもこれも制限され 食べ大会時には食べられず カロリー計算なんかやり出したらそれだけでストレス充満❗️それでは身体に悪いし反動でさらに逆太りなんてことにもなりかねないっすよね、
、、そこで1番自分に会いそうなやつ、、、糖質制限ダイエット、、これかな❓
これは まぁ簡単に言えば炭水化物 糖類を極端に減らすと、、、それでも大好きな飯、麺類なんかはNG食品ですが 救いはカロリーは無視出来るし基本食べたい時に食べるはOKなんですよね
ま、これなら何とかいけるかも、と言う事で決めました、おデブの悪いところはガマンできない
2014_08_01


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2014_07_11


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