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鉄人56号gogoblog 2015年01月
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コチュジャンで作る本場キムチ鍋

材料 (2人分)
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豚バラ肉(薄切り) 100g
豆腐 1/4丁
卵 1個
白菜キムチ 100g
長ネギ 1/4本
ニラ 1/4束
「スンチャンコチュジャン」 大さじ2
味噌 大さじ2
「牛肉だしの素カムチミ」 5g
韓国スラ春雨 50g
ごま油 小さじ2
水 500cc

作り方
1

今回は、「スンチャンコチュジャン」と
2

「牛肉だしの素カムチミ」を使います。
3
豚バラ肉は食べやすい大きさに、豆腐は2cm角、長ネギは斜めの小口切り、ニラは3cmに切る。
4
鍋にごま油を熱し豚バラ肉を炒める。豚肉の色が変わって来たら、白菜キムチを加えて炒める。
5
<4>に水と「牛肉だしの素カムチミ」を加え沸騰させアクをとりながら中火で5分煮る。
6
豆腐・長ネギ・卵を加えて10分煮る。「スンチャンコチュジャン」と味噌を加え、更に5分煮る。
7
<6>にお湯で戻し、水洗いした韓国スラ春雨を加える。
8
最後にニラを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
「牛肉だしの素カムチミ」は鶏ガラスープの素またはコンソメで代用できます。韓国スラ春雨は普通の春雨でもOK。コチュジャンと味噌を鍋に加えるときには、あらかじめ少量のだし汁で溶いてから加えると溶け残りにくく、おいしく仕上がります。




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2015_01_19


紙は1回折ると2枚分の厚さになり、もう1回折ると倍の4枚、 さらに1回折ると8枚分の厚さになる。 つまり、もとの紙の厚さに紙を折った回数分だけ2をかけることで計算できる。 厚さおよそ0.08mmの一般的なコピー用紙で考えると、 42回折ったときの厚さはおよそ35万km、 地球と月の距離はおよそ38万kmなので届かない。 紙を43回折ったときの厚さはおよそ70万kmになり、月に届く。
出典 never まとめ 雑学より
2015_01_11


食べるだけ!簡単きのこダイエット

キノコの魅力は何と言っても低カロリーなところ。100g当たり約20kcalしかなく、たくさん食べても太りません。
生のきのこのエネルギーを平均すると17.8kcal。 ”0”ではないですが、イメージ通りきのこはとってもヘルシーなのです。
きのこ類の一般成分は野菜類に似ていますが、食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品といえます
きのこの成分表は
こちら→



食物繊維で腸のデトックス機能がアップ!
椎茸のハムマヨチーズ焼

椎茸にハムマヨチーズをのせて焼く簡単シンプルなおつまみ〜ワインがすすみます♪
焼き立て激アツ注意です!
2015_01_11


PJSAKENJI

RT @matugemake: 10月臨時便のお知らせです☆10月は羽田-札幌(千歳)線に臨時便を設定♪ぜひこの機会にご利用ください☆詳細はコチラ⇒http://t.co/Bk0iLwMhVv http://t.co/aLtvigjMqD
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RT @kawaisugipet: ブログを更新しました。 「久々のブルーガーデン」→http://t.co/qDG3bNDLyX
01-10 21:23

RT @DQNmote: 【とっても簡単ヒップアップエクササイズ!】 ①うつ伏せになる ②顔の前で両手を組み、あごを乗せる ③右足を左足の上にクロスさせ、そのまま20秒キープ 反対側も同様に、 片足20秒を2回ずつ行ないます。 実はこの方法、 骨盤矯正にもなるから、一石二鳥です♪
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RT @aruarudensetu: LINEあるある http://t.co/EsRUosZXDu
01-10 19:21

RT @ikemenkoukousei: まもなく!!テレビ東京にて月刊少女野崎くん最終号「この気持ちが恋じゃないなら、きっと世界に恋はない。」放送です!!野崎くん最後の放送です!ぜひぜひお見逃しのないように!!!!千代ちゃんと野崎君の行く末是非皆さんの目で見届けてあげてくださ…
01-10 18:18

RT @DQNmote: 自分が困っているとき  助けてもらうとうれしいよね 自分が悲しいとき  話を聞いてくれるとうれしいよね 自分が楽しいとき  一緒にいてくれるとうれしいよね 友達だって、家族だって、恋人だってそう思ってる みんな、大切な人
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RT @mensudemakuri: ホテル来たら、冷蔵庫の中に飲みかけのお茶あった。 ウェルカムドリンクかな? http://t.co/Gi1Hipb5td
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RT @aruarudensetu: 「笑」って送ろうとしたら、「笑え」って送ってしまった。なんか命令したみたい。w
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RT @tetsujin_follow: 気になる動画情報掲載中 http://t.co/bhYeNArnDk 必見!
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RT @ikemenkoukousei: たぬたぬもふもふー夜の部も宜しくお願いします! #nozakikun RT @gugukoku_anime: どどーん!なんと1回目の終演後、ステージ上にいた(あった?)たぬきがコックリさん撮影会に登場しました! #gugukoku h…
01-10 13:09


2015_01_11


PJSAKENJI

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RT @johnnytarenet: ジャニーズ山下さん書類送検=動画撮られ、携帯持ち去り疑い-警視庁 - 時事通信 http://t.co/9rMz8L9of9 #Johnnys
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2015_01_10


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RT @kuisinbo_goro: 東京にもある、京都のラーメン有名店天天佑、珍遊 http://t.co/mf8d64ARG3
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RT @trickmaniakan: 昨日のアラサーちゃん、わっしょいがおれと同じくらい出てた。
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RT @kuisinbo_goro: 京都ラーメン街道京都観光は神社、 お寺だけじゃないよ 京都に行ったら ラーメン食うべし❗️ http://t.co/QsTVLSIp4f
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RT @tetsujin56bot: 自分の心の内を見つめるとそこにはヒーローがいる自分が何者であろうと恐れる必要なんてない自分の魂と向き合うと そこには答えがあるそして悲しみは 溶け去ってゆくHERO より   だよ!  共感RT
01-08 13:08


2015_01_09


PJSAKENJI

RT @trickmaniakan: どんだけ寝ても着かん http://t.co/ckGp6qm55d
01-07 22:17

RT @eventkatudou: 【Beautiful World】クリアファイルA 夜公演分終了致しました。 ご了承ください。
01-07 21:14

RT @ikemenkoukousei: 三代目 JSB 岩ちゃんご来店☆カット&カラー&トリートメント(^-^) いつもありがとうございます☆☆☆: http://t.co/zbma2iyKp1
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RT @happy70songs: 時間は過ぎてゆく泣いている暇はない人生とは、あなたと私のこと今まさに生きている愛と青春の旅立ち Joe Cocker&Jennifer Warnes https://t.co/dnoG2Sc5w2
01-07 19:13

RT @ApuriGazou: この記事が面白いところは金額ではなく、求人件数においてPerlとRubyが拮抗してるってあたりか。PythonがCOBOLと近いニーズであること。 http://t.co/XchLKLRYRd
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RT @kuisinbo_goro: かき揚げそば 300円JR蒲田駅東口徒歩2分”信濃路 蒲田店”。蒲田駅に近くて朝6時から営業してるよ、朝飲みや昼飲みなど楽しみ方無限大。店長の愛想イイね http://t.co/DwK9e04t1W
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RT @o_de_Boo: 面白い話、気になる情報 やっぱり画像とかそういうのが入ったサイトがいいんですよね、吉瀬美智子のことなら。そういうわけで、吉瀬美智子 http://t.co/I0nUTkpJgB #おもしろ
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RT @tetsujin_follow: 相互フォロー 100%OK仲間作り大支援 ##フォロー #相互
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RT @ninki_music: アニソンボカロ系パーリー好きおよびPCFファン推奨⇒【拡散&フォロープリーズ☆】PCFに関する最新の情報が呟かれるアカウントが出来ました!イベントやグッズの情報を検索するならこのアカウント⇒ @PCF_info
01-07 14:08

RT @mysweetsranking: チェリーミルクレープ☆    食べたくなったらRT http://t.co/xc9Y2PLTmK
01-07 13:07


2015_01_08


PJSAKENJI

RT @smartwomantrip: 画面に映らないウラ話②この旅は無一文のKAT-TUNが自ら交渉して食事をするので、朝から旅が始まり、食事ができるのが夕方というパターンが多く、メンバーの口グセは「腹減った」です。スタッフも断腸の思いで【旅の規則:ジャニーズだからって甘やか…
01-06 22:21

RT @aruarudensetu: 【クソアニオタあるある】 ・○○は俺の嫁とか言い出す ・好きなキャラの画像をTwitterのアイコンにする ・「○○は俺だけの嫁」発言 ・好きなキャラがdisられるとキレる ・IDに「@○○love…」 ・TLで堂々とペロペロ ・しかし六ヶ…
01-06 21:18

RT @johnnytarenet: 高視聴率の日テレ土曜G帯 ジャニーズ主演ドラマが命運握る - ガジェット通信 http://t.co/FrlJhSqRdV #Johnnys
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RT @ki_re_i_001: 代謝酵素でダイエット http://t.co/1b2VHTRyqL エキソサイズ動画あり
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RT @tetsujin56bot: 外はカリッ☆ 中はフワ♡ やみつきフレンチトーストhttp://t.co/15RM61wPEj
01-06 18:15

RT @smailline2: えっ、そこ⁈ RT @gg_galixon: 番組中のクリス松村さんの台詞、『裏、取れてんの!?』が最高瞬間視聴率やと思います! 25時半から!RT@nishida0528: 読売テレビで 西田がヒーローコスプレ「笑い飯とツウな人々」 http:…
01-06 17:12

RT @OyajiGogo123: 青春親父クイズ今一番気になっているコトいわゆるマイブーム??それは、、、①カレー集②華麗集③加齢臭正解は?、、、mmmmm、、言いたくないhttps://t.co/yk6DejtPA1
01-06 16:11

RT @gokuumaramen: 名古屋の「新京」伏見店にて、ベトコンラーメン780円、いただきました。 http://t.co/XDW6dbAAfU
01-06 15:11

RT @smailline2: 大曲みたかったなあ。
01-06 14:10

RT @goodgo5: ランドリーバスケット♡どの国のがいい? ¥420 http://t.co/QqLZt539wu
01-06 13:08


2015_01_07


PJSAKENJI

RT @aruarudensetu: 【クズあるある】 ・好きなことにはとことん詳しくなる・「お腹すいた」「ねむい」が口癖・「まぁいいや」も・一人の時間がないとだめ・寂しくてもだめ・変なところで几帳面・変なことを覚えている・ON/OFFが激しい・キレると怖い・めんどくさい・自由…
01-05 22:26

RT @OyajiGogo123: さぁ 勇気を出せ 俺❗️今 ためらっちゃダメだ❗️一歩 踏み出せそー その一歩だ足を前に一歩踏み出すんだそして俺は踏み出した、、30センチ程前のドブ板にけっつまづいて顔面からぬかるみに突っ込んだ越えら…
01-05 21:26

RT @mensudemakuri: ついに生き返る時が来た!ウォッカもそろそろどうにかしておくれ! http://t.co/IVkotAYxGE
01-05 20:25

RT @DQNmote: 強いってのは 泣かないってことじゃない 泣いてもまた 笑えるってこと http://t.co/5yoUPf6Lvo
01-05 19:24

RT @Love_Bijoshi: 雰囲気美女子になる方法①毎日部屋に花を飾る、②部屋着にこだわる、③言葉遣いに気をつける、④ネイルをぴかぴかに保つ、⑤しぐさは焦らず、ゆっくりにする。オトナの女性って感じ!トライしてみて!
01-05 18:21

RT @eventkatudou: Rejet shopでは、待機列の形成の予定はございません。お客様の混雑状況をみて対応させていただきます。 RT @Rejet_event 開店前から沢山の人が訪れると思うのですが待機列の予定はありますでしょうか?
01-05 17:19

RT @ki_re_i_001: きれいな夜景0002https://t.co/9VtwRLEL94
01-05 16:17

RT @ki_re_i_001: 代謝酵素でダイエット http://t.co/anh77J3tP6 エキソサイズ動画あり
01-05 15:14

RT @OyajiGogo123: 青春親父ぼやき「静かにしてくれ、毛が散る」https://t.co/Tgybkdtsru
01-05 14:13

RT @cerebtati: ☞アシュレイ・ティスデイル(Ashley Tisdale) http://t.co/r7iso6Jqcy
01-05 13:11


2015_01_06


PJSAKENJI

RT @DQNmote: 恋愛は人を強くすると同時に弱くするけど、友情は人を強くするばかり byボナール  http://t.co/2XuPQTFb7r
01-04 22:21

RT @matugemake: 【順番を変えて艶肌効果】 下地塗った後に先にハイライトをゴーグルゾーンとおでこ、 顎にたっぷり塗ってパウダーファンデで仕上げると、内側から艶めくような肌に見えるよ☆ クリーム、リキッド派はファンデーション後→ハイライト→仕上げの粉の順にやるといい…
01-04 21:19

RT @ninki_music: 池袋サイバー店長とV系談義で熱血する
01-04 20:19

RT @kawaisugipet: 【大切な日の前の超お肌ケア】 ①大きめのコットンに 化粧水をひたし、 3〜4枚にさいて 顔全体にパック。 ②土台が整えてきたら次は、 美容液たっぷりシートマスク☆ すると翌日のお肌は、 ハリ・ツヤ・キメ・透明感 ばっちり♡ さらにメイクのノリ…
01-04 19:18

RT @ki_re_i_001: きれいな夜景0011 https://t.co/q14Uq90J4P
01-04 18:18

RT @matugemake: ネイビー、キャメル、ボルドー。大好きなこの3色を1度に着れる最高な(本人の中で)コーデ。笑 着ているアイテムのクレジットはブログに書きますー♥︎ #japan #japanese #girl #mehttp://t.co/4LOfFw5LxD
01-04 17:15

RT @cerebtati: ☞セレーナ・ゴメス(Selena Gomez) http://t.co/CK3H7yfNTA
01-04 16:12

RT @ki_re_i_001: ミディ丈スカートが人気爆発中♡今年は、ミニスカートじゃなくて、ミディ丈スカートの人気が大爆発中!今年流行中のショート丈のトップスとの相性もバツグン! https://t.co/GzOHYj0ARAhttps://t.co/bpIzc1
01-04 15:11

RT @tetsujin_follow: 相互フォロー大歓迎 リツィートrefollow100%です ##フォロー #相互
01-04 14:11

RT @happy70songs: これが恋だなんて 出逢った日には気付きもしなかったけれど 愛されているって 思えるたびにそう 私は綺麗になるE-Girls『好きですか?』
01-04 13:09


2015_01_05


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